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Cómo preparar nuestra piel para este verano»BELLEZA Y SALUD»

Cómo preparar nuestra piel para este verano» por la Periodista&Asesora de imagen Karina Pacheco

Hola chicas,cómo todas las semanas les traigo especialmente para nuestra Nota Diucko Tv Digital
Cómo cuidar nuestra piel para este verano «BELLEZA Y SALUD»

Seis cuidados básicos para poner tu piel para este verano

La piel es el reflejo físico de nuestro estado mental y emocional

Para lucir una piel bella y sana, hay que comenzar ahora,
no es difícil ,solo tomarnos un tiempo para nosotras,muchas veces nos olvidamos de hacerlo.

Los pasos que les recomiendo:

1Paso Exfoliación de la piel

Las células de la dermis mueren cada 28 días y es necesario eliminarlas con la ayuda de la exfoliación para así renovar la piel.
Exfoliar la piel es un cuidado básico durante todo el año. Y aunque lo más recomendable es un tratamiento completo de exfoliación para eliminar todas las células muertas de la piel de esa manera pueda renovarse en su totalidad, el uso de cremas o productos para hacer un peeling puede resultar muy favorable .

2 Paso Hidratación y limpiez

La zona del contorno de los ojos es la más delicada de la cara y se debe hidratar con mucho cuidado.
La exfoliación, es importante hidratar bien la piel, no alcanza solo con las rutinas diarias que se deben seguir, sino con algún tratamiento más profundo tanto para la cara como para el resto del cuerpo, utilizar una buena crema emoliente que hidrate en profundidad la piel es una regla básica del cuidado de una piel sana “Sobre todo en épocas de calor, sequedad y para protegerla. Es ideal aplicarla diariamente tras el baño, con la piel semihúmeda. Hidratación y más hidratación!

Por otro lado, la piel, especialmente la de la cara, debe de limpiarse todas las noches quitando los restos del maquillaje y de los distintos cosméticos. Si se mantiene este ritual, se puede fácilmente lucir una piel sana y bonita.

3 Paso Cremas con factor de protección

El sol, principal factor de riesgo del cáncer de piel.

La protección es el cuidado más importante de todos. Cada día, antes de salir de casa, se debe usar una crema hidrante y un maquillaje con factor de protección. ya que cuando un tejido se daña se producen una serie de procesos y cambios celulares debidos a la aparición y activación de mediadores de la inflamación, como prostaglandinas y citoquinas, que son sustancias encargadas de activar a las células de nuestras defensas (linfocitos, neutrófilos)

4 Paso Una dieta equilibrada

La dieta mediterranea favorece tanmbién el cuidado de la piel.
La piel es el reflejo físico, mental y emocional,por ello, una alimentación sana y equilibrada también nos ayuda a prevenir el envejecimiento cutáneo precoz, así como a mejorar su apariencia y ciertas enfermedades dermatológicas, como el acné o la dermatitis atópica.

“La exposición solar puede producir quemaduras, sequedad cutánea y, a largo plazo, es el principal determinante externo del envejecimiento cutáneo prematuro al favorecer la aparición de manchas, arrugas e incluso cáncer de piel, por lo que más allá de las cremas con protección solar– llevar una dieta equilibrada, variada, rica en vitaminas, nutrientes y oligoelementos resulta crucial para “alimentar” también a nuestra piel”

5 Paso Evitar el uso y consumo de alcohol

Cuanto más se modere el consumo de alcohol, mejor para la piel.
El alcohol que contienen los perfumes y las aguas de colonia no son buenos para la salud de la piel. Este tipo de productos pueden causar diferentes manchas en la piel, por lo que se deben sustituir por aguas de ducha con olor pero sin alcohol, dejar los perfumes para la noche.

6 Paso No olvidar de tomar 2 lts de agua todos los días.Hidratar la piel por dentro y por fuera.

A cuidarnos la piel !!!!Tengamos un tiempo para nosotras mismas!!

 

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@Karinapachecomega
Muy pronto nos encontraremos en nuestro programa
KarinaPacheco/Moda&Tendencias
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