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Un espacio para vos !! La salud es muy importante


Psicología: Un espacio para vos !!

La salud es muy importante, estar sano para poder realizar las
actividades diarias con ganas y energía es fundamental, por eso es nuestro
deber cuidarla.
Te ofrezco un espacio para vos, donde podrás aprender hábitos
saludables para tu bienestar general y así encarar la vida desde una
perspectiva diferente con menos stress y obstáculos innecesarios liberándote
de lo que te ancla e impide ser una mejor versión de vos.
La Misión de este espacio es generar hábitos sanos en las personas,
brindándoles información desde diferentes disciplinas. Es un espacio de
aprendizaje en cada una de ellas.

Cuando hablamos de hábitos saludables implica descansar, tomar
agua, alimentarse bien (somos lo que comemos),no estamos ayudando si
consumimos grandes cantidades de alimentos, actualmente la mayor ingesta
de alimentos es procesada lo que aumenta la toxicidad en nuestro cuerpo, y
deriva en enfermedades por esta razón es necesario consumir diariamente
frutas y verduras, hacer ejercicio, estamos diseñados para estar en
movimiento, una de las funciones del cerebro es coordinar movimientos,
generar endorfinas, mejorar nuestro ánimo y tonificar nuestros músculos, te
proponemos meditar , en este espacio se promueve la meditación y enfocarnos
en el aquí y ahora como una de las herramientas prácticas para visualizar
nuestros objetivos y poder alcanzarlos, aprender a organizarte y enfocarte en lo
importante, tu misión, objetivos y actividades, mejorar tus vínculos, saber
escuchar, compartir, relacionarte de la mejor manera y no sólo con otros sino
con vos mism@ generando momento para vos.

Te alentamos y acompañamos para que puedas crear la vida que
soñás. Partiendo de la base de apuntar a una vida sana, vital, llena de energía
y con una mente positiva. Cualquier situación que existe en nuestra realidad
empieza en nuestro interior, podrás descubrir tu dialogo interno y podrás
enfocarte en aquello que buscas convertirte y que es capaz de conseguir lo que
desea.

La base de nuestro trabajo es la psicología cognitiva conductual desde
ahí abordamos cada problema que la persona trae y brindamos herramientas y
técnicas específicas para la solución y el cambio.
Cada cambio interior va a repercutir en un cambio exterior y no sólo en
la manera de verse a sí mismo sino en cómo se ven los otros y cómo son los
vínculos de ahora en más.
Vas a conocer como:
• Identificar creencias limitantes y los pensamientos que no te dejan
avanzar.

• Modificar patrones de comportamiento para que puedas resolver aquello
que te preocupa.
• Trabajar y practicar la atención plena en cada cosa que guía tu vida, te
va a permitir poder decidir sobre tus actos de manera consciente y no
automáticamente, esto reduce los niveles de estrés, fortalece la
autoestima, regula las emociones entre otros beneficios.
• Aprender a usar todas estas herramientas para lograr hábitos saludables
que expandirán tu potencial al máximo.
Te brindamos también:
• Cursos y talleres como espacios de encuentros, reflexión y
aprendizajes.

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